Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
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72,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 36,04g | Eiw: 39,40g | Kohlh: 173,87g.
Frühstück: Telur Dadar, Pepaya. Mittagessen: Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Pisang. Abendessen: Telur Rebus, Mie Sedaap Ayam Bawang Telur. Snacks/Sonstiges: Pisang, Pisang, Pisang, Pisang. mehr...
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1875 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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lisyuanda's Gewichtsverlauf
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