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nyt aloitan seuraavan 10 kg tavoitteen jahtaamisen (84kg)
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93,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1731 kcal
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Fett: 85,61g | Eiw: 55,03g | Kohlh: 186,17g.
Frühstück: Oivariini Normaalisuolainen, Ruisleipä, Kahvi, Valio Alppi Kreivi, Valio Rasvaton Maito, Skyr Persikka. Mittagessen: Rainbow Miniluumutomaatti, Paistettu Peruna, Dulano Uunilenkki. Abendessen: Fazer Laskiaispulla Mansikkahillolla. Snacks/Sonstiges: K-Menu Kuoreton Nakki, Oivariini Oivariini, Oululainen Hapankorppu, Banaanit, Omenat (Gala). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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anjuska68's Gewichtsverlauf
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