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Hedefe adım adım❤
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 43,57g | Eiw: 66,11g | Kohlh: 199,53g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Aknaz Light Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Çiğ Köfte, Nimet Lavaş. Abendessen: Havuç, Yavru Havuç, Salatalık (Kabuklu), Salatalık, Tarhana Çorbası, Emin Dana Kıyma, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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incidiyebirii's Gewichtsverlauf
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