Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
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83,6 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1093 kcal
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Fett: 64,63g | Eiw: 57,11g | Kohlh: 71,79g.
Frühstück: Sertanorte Queijo Colonial, Tropeira Linguiça de Carne Suína Cozida e Defumada, Hemmer Maionese Tradicional, Crepioca. Mittagessen: Pernil Assado, Batata Doce, Hemmer Maionese Tradicional, Champignon, Azeitonas Verdes. Abendessen: Sertanorte Queijo Colonial, Hemmer Maionese Tradicional, Pão Caseiro, Batata Doce, Hemmer Maionese Tradicional, Champignon, Azeitonas Verdes, Pernil Assado. Snacks/Sonstiges: Maçã Verde, Abacaxi, Mamão, Melão. mehr...
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2695 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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JaquelineBCP's Gewichtsverlauf
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