Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
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102,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2507 kcal
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Fett: 106,76g | Eiw: 94,69g | Kohlh: 302,04g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Susamlı Simit. Mittagessen: Uludağ Şekersiz Gazoz, Deli2go Mozzarella & Jambon. Abendessen: Doğanay Şalgam Suyu, Çoban Salatası, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Makarna, Kıymalı Bamya, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Badem, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Simbat Mebrum Hurma , Mandalina. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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