Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
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97,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 41,32g | Eiw: 112,19g | Kohlh: 130,33g.
Frühstück: Hacendado Leche Semidesnatada, Manzana Golden, Mercadona Copos de Avena , Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo . Mittagessen: Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales, Hacendado Zumo de Naranja, Tomates, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Mercadona Mollejas de Pollo. Abendessen: Hacendado Barrita Frutos Secos, Mandarinas, Hacendado Cuarto Trasero. mehr...
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2909 kcal
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Bewegung:
Caminata - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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armandi1988's Gewichtsverlauf
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