Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
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73,6 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2397 kcal
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Fett: 117,71g | Eiw: 103,17g | Kohlh: 230,77g.
Frühstück: Äpfel, Edeka Kokos Raspel, Seeberger Vital-Kerne-Mix, Ener Bio Kakaonibs, Blutorange, Alpro Joghurt Pfirsich, SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Apfel-Zimt. Mittagessen: Bartholomäus Gewürzblüte, Wasa Roggen Dünn, Rapunzel Kokosfett, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Mühlenhof Original Nürnberger Rostbratwürste. Abendessen: Skrei, Pinienkerne, Schafskäse, Gekochter Blumenkohl (Frischware), Baby-Spinat, Alnatura Grüne Erbsen Drelli. Snacks/Sonstiges: DM Bio 7 Früchte Fruchtschnitte. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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