Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
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124,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 44,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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768 kcal
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Fett: 24,14g | Eiw: 50,67g | Kohlh: 49,25g.
Mittagessen: جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), Panda باندا Feta Light فيتا لايت, بيضة مسلوقة, بيضة مسلوقة, عيش سن عيش سن 30, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). Snacks/Sonstiges: البرتقال. mehr...
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3184 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ahmed.1996's Gewichtsverlauf
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