Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
|
64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
|
1815 kcal
|
Fett: 65,38g | Eiw: 82,36g | Kohlh: 225,52g.
Frühstück: BakaD'Or Żurawina Suszona, Konpack Płatki Owsiane Błyskawiczne (Konpack), Mlekovita Mleko 3,2%, Suszone Nasiona Chia, Konfitura, Banan. Mittagessen: Milka Peanut Caramel, Mrożona Kawa ze Śmietanką i Cukrem. Abendessen: Filet z Kurczaka, Knorr Kostka Rosołowa, Oliwa z Oliwek, Czosnek, Cebule, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%, Mlekpol Serek Topiony Kremowy, Primo Gusto Makaron Tagliatelle, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna). Snacks/Sonstiges: Nestlé Płatki Lion Caramel & Chocolate , Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne, Piątnica Serek Wiejski, Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Almette Serek Śmietankowy, Światowid Ser Mierzwiony Gouda, Chleb Wieloziarnisty, Masło, Tymbark Sok Multiwitamina, Pomidory, Tesco Sałatka Warzywna z Ryżem i Kukurydzą, Jabłko. mehr...
|
|
|
Doti1987's Gewichtsverlauf
|