Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2013
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84,7 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 108,64g | Eiw: 100,35g | Kohlh: 85,32g.
Frühstück: Coffee-Mate Pumpkin Spice Coffee Creamer, Atkins Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar (Atkins), Coffee, Egg. Mittagessen: Buffalo Wild Wings Bleu Cheese, Chicken Wing, Chicken Drumstick. Snacks/Sonstiges: Butter, Air Popped Popcorn, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Part Skim Mozzarella Cheese, Blackberries , Atkins Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar. mehr...
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3031 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 40 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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bjgingher's Gewichtsverlauf
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