Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
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64,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 54,73g | Eiw: 73,87g | Kohlh: 138,69g.
Frühstück: Semillas de Linaza, Plátano, Huevo, GNC 100% Whey Protein, Espinacas Cocidas (Frescas), Huevo Revuelto, Doña María Mole, Tortillas de Maíz, Papaya, Aguacate, Okko Semilla de Girasol, Semillas Secas de Chía, Nueces, Manzana Golden. Mittagessen: Pico de Gallo, Nopal Asado, Salmón al Horno o a la Parrilla. Abendessen: Gelicart Colágeno Hidrolizado, Queso Manchego, Doña María Mole Listo para Servir, Tortillas de Maíz. Snacks/Sonstiges: Azúcar, Philadelphia Queso Crema, Gamesa Galletas Marias, Turin Chocolate Amargo 70% Cacao, Durazno. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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loretrulop's Gewichtsverlauf
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