Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
|
58,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
985 kcal
|
Fett: 40,18g | Eiw: 38,75g | Kohlh: 124,02g.
Frühstück: Yeşil Biber, Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı. Mittagessen: Tam Yağlı Süt, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Muz. Abendessen: Kuru Fasulye, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bizim Vatan Garnitür, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Çay, Sade Kek. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|