Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
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78,5 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 69,31g | Eiw: 85,06g | Kohlh: 159,10g.
Frühstück: Mimosa Manteiga com Sal, Pingo Doce Pão da Avó Pequeno. Mittagessen: Lidl Salmão Fumado da Escócia , Abacates, Continente Salada Gourmet, Sopa de Espinafres. Abendessen: Perca do Nilo, Milaneza Cotovelinhos, Sopa de Espinafres. Snacks/Sonstiges: Campofrío Mortadela de Peru com Azeitonas, Maçã, Mimosa Iogurte Aroma Morango. mehr...
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2407 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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SDuarte80's Gewichtsverlauf
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