Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2021
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69,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1753 kcal
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Fett: 27,92g | Eiw: 58,11g | Kohlh: 313,39g.
Frühstück: 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, あんこ, リンゴ, ポテトサラダ, ご飯, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 豚汁. Mittagessen: ご飯, バナナ. Abendessen: 味噌汁, かっぱ寿司 山かけまぐろ, 巻き寿司. Snacks/Sonstiges: 坂角総本舗 えびせんべい, 岩塚製菓 黒豆せんべい, 明治 アーモンドチョコレート (4,2g). mehr...
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2248 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, 通勤 座る - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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seienchin's Gewichtsverlauf
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