Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
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102,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 30,05g | Eiw: 60,07g | Kohlh: 303,44g.
Frühstück: Carrefour Panetone de Frutas, Sadia Pão de Queijo, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Nescau Nescau Pronto. Mittagessen: Banana. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Alface, Yoki Ervilha, Jiló Cozido. Snacks/Sonstiges: Italac Achocolatado Pronto. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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