Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2021
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72,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 44,15g | Eiw: 79,98g | Kohlh: 112,28g.
Frühstück: Soft Silken Tofu , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Egg. Mittagessen: Cap Cay Kuah, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ayam Kecap, Kue Bolu, Nutrijell Rasa Leci, Shirataki Nasi. Abendessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), BonCabe Boncabe, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Shirataki Nasi. Snacks/Sonstiges: Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte. mehr...
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1953 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 29 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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intan0490's Gewichtsverlauf
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