Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2021
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60,7 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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905 kcal
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Fett: 44,86g | Eiw: 64,49g | Kohlh: 62,32g.
Frühstück: 柳丁, 光泉 無糖豆漿, 普通火腿片（約11％脂肪）, 白吐司, 雞蛋（整個）, 沙拉. Mittagessen: 炒大白菜, 豆干, 青江菜, 五花肉, 白飯. Abendessen: 卜蜂 義式香草雞胸肉, 茶葉蛋. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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