Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
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75,5 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1152 kcal
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Fett: 73,47g | Eiw: 65,53g | Kohlh: 55,46g.
Frühstück: Pele e Carne da Coxa de Frango, Manteiga (com Sal), Ovo Cozido, Ovo. Mittagessen: Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas Maduras Cozidas, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Abendessen: Hershey's Special Dark 60% Laranja. Snacks/Sonstiges: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Panco Bolacha Maria. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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Thaisfitness's Gewichtsverlauf
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