Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2021
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67,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 34,27g | Eiw: 78,55g | Kohlh: 114,27g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Frisian Flag Susu Kental Manis, Alpukat, Telur Rebus. Mittagessen: Jambu Biji, Singkong Rebus, Pisang, Ikan Kembung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Pisang, Kubis, Tomat Merah, Tahu Kukus, Sosis Ayam, Buncis, Brokoli. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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chubche's Gewichtsverlauf
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