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大家早安！
年節前8天再拼一下！
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75,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1909 kcal
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Fett: 89,55g | Eiw: 155,60g | Kohlh: 138,11g.
Frühstück: 栗香地瓜(關東85號.生.), 肉雞去皮去骨雞胸肉(生)(FDA修正), 雞蛋(白殼)(FDA修正), 青花菜(生)(FDA修正), 紅牛 果汁奶粉(紅牛), 黑芝麻(熟)(FDA修正), 魚油軟膠囊, 小麥胚芽, 鹽烤杏仁, 金潤益 黃豆粉. Mittagessen: 小黃瓜(生)(FDA修正). Abendessen: 豆皮(生)(FDA修正), 豬大里肌(背脊肉)(FDA修正), 大頭菜(球莖甘藍)(FDA修正), 紅蘿蔔(生)(FDA修正), 青花菜(生)(FDA修正), 鹽.., Costco 有機冷壓初榨橄欖油, 康寶 鮮味炒手(原味), 耆盛 台南關廟Q麵條. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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