Мурена_'s Notizen, 02 Feb 21

С сегодняшнего дня потихоньку выхожу с кетоза. Итог за 23 дня - 5,8 кг. Но, к сожалению не подходит мне такое питание.

100,8 kg Bisher verloren: 5,8 kg.    Still to go: 30,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1665 kcal

Fett: 114,45g | Eiw: 109,01g | Kohlh: 59,60g.   Frühstück: Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Kawa, Lubaszka Chleb Wiejski , Pasztet z Wątróbki "Mój", Karczek Pieczony, Biedronka Ale Jaja M, Pomidory Koktajlowe, Fit & Easy Mix Sałat Active. Mittagessen: Pomidory Koktajlowe, Biedronka Ale Jaja M, Kraina Wędlin Indyk w Galarecie . Abendessen: Pasztet z Wątróbki "Mój", Obst Pieczywo Chrupkie "Sraham" 1 Kromka 9G. Snacks/Sonstiges: Jabłko, Meray Nasiona Słonecznika. mehr...