Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2021
|
98,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4057 kcal
|
Fett: 129,64g | Eiw: 235,34g | Kohlh: 513,15g.
Frühstück: Хлебозавод 22 Хлеб Измайловский, ВкусВилл Протеиновая Конфета с Гречишным Чаем, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко 1,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Mittagessen: Апельсин, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Оливковое Масло, Цветная Капуста (Замороженная), Зеленая Фасоль (Замороженная), ВкусВилл Котлеты из Трески , Рис Вареный. Abendessen: Экзо Мороженое Клубника Лайм Базилик, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сырой Овощ, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индеек, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Булгур (Вареный), Яйцо. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Станислав Топорин's Gewichtsverlauf
|