Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2013
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59,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 56,15g | Eiw: 51,01g | Kohlh: 151,87g.
Frühstück: Tostadas de Pan Integral, Huevo Frito. Mittagessen: Carne, Espinacas, Arroz Blanco. Abendessen: Huevo Frito, Pan Blanco, Garoto Bombones Surtidos. Snacks/Sonstiges: Burger King Gaseosa (Regular), Galleta de Mantequilla o Azúcar, Sahne Nuss Chocolate de Leche con Almendras Enteras. mehr...
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1450 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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