|
Вес после тренировки. Видимо мышцы опухли 😂
|
71,1 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
360 kcal
|
Fett: 17,66g | Eiw: 18,52g | Kohlh: 31,94g.
Frühstück: Сухие Цельные Семена Кунжута, Лаваш с Сыром, Чай, Овсяноблин с Сыром. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|