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Guten Morgen. Ich wünsche euch allen einen schönen Dienstag. Werde nachher mit einer Freundin wieder etwa eine Stunde spazieren gehen. Hoffe das Wetter spielt mit.🚶❄️🌞👍
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95,8 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1778 kcal
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Fett: 69,13g | Eiw: 70,24g | Kohlh: 218,32g.
Frühstück: Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Gut & Günstig Bierschinken, Bioland Bio Dinkelbrot. Mittagessen: Tomatenmark, Knoblauch, Maredo Zwiebeln, Zimbo Mett Fettreduziert, Spitzpaprika, Barilla Fusilli. Abendessen: Goldähren Mehrkornbrot , Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Kerrygold Extra Ungesalzen, Tomaten, Leerdammer Leger. Snacks/Sonstiges: Teilchen, Milka Zartbitterschokolade. mehr...
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2744 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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