Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2021
|
59 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1303 kcal
|
Fett: 40,51g | Eiw: 85,28g | Kohlh: 149,51g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Лаваш, Редис, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
|
|