Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2021
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98,4 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1873 kcal
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Fett: 176,12g | Eiw: 64,95g | Kohlh: 4,37g.
Frühstück: Puhdistamo Kookosöljy, Arla Ingman Voi, Keitetty Kananmuna. Mittagessen: Valio Aurajuusto, Kananmuna, Arla Ingman Voi. Abendessen: President Sainte Maure Vuohenjuusto, Arla Ingman Voi, Rainbow Oliiviöljy, Kananmuna. Snacks/Sonstiges: Rainbow Oliiviöljy, Kananmuna. mehr...
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2813 kcal
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Bewegung:
lumilenkki - 24 Minuten, salitreeni - 1 Stunde und 23 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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kapsuli's Gewichtsverlauf
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