Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2021
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111 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 77,87g | Eiw: 118,25g | Kohlh: 144,40g.
Frühstück: Simit, Arla Karnemelk. Mittagessen: Arla Karnemelk, Ei, Lidl Koolhydraatarm Brood, AH Rundergehakt. Abendessen: Tomaten, Biefstuk (Mager), AH Aubergine, Lidl Koolhydraatarm Brood, Gesneden Uien, Prei, Bulgur, Olijfolie. Snacks/Sonstiges: Kiwi, AH Magere Franse Kwark, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Pistachenoten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
He hoe gaat het nu met je?
02 Feb 21 vom Mitglied: Mliest
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Gelukkig gaat het een stuk beter. K ben nu minder vermoeid. Heb twee keer per week fysio en natuurlijk ook thuis oefenen.
03 Feb 21 vom Mitglied: f@tm@n voor @ltijd
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03 Feb 21 vom Mitglied: Mliest
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f@tm@n voor @ltijd's Gewichtsverlauf
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