Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2021
|
58,1 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2430 kcal
|
Fett: 101,76g | Eiw: 92,42g | Kohlh: 302,08g.
Frühstück: Миндаль, Graze Lemon Drizzle Flapjack, Овсяная Крупа, Tesco Semi-Skimmed Milk, Green & Black's Organic Dark Chocolate 70% Cocoa, Малина, Манго, Банан, Орехи Кешью. Mittagessen: Фасоль (Консервированная), Болгарский Перец, Брокколи на Пару, Shippam's Salmon Spread, Rummo Gnocchi Di Patate. Abendessen: Tesco Semi-Skimmed Milk, Оливковое Масло, Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира), Красное Яблоко. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Мёд, Арахис, Tesco Semi-Skimmed Milk, Малина, Клубника, Грецкие Орехи, Seriously Strong Cheddar Cheese, Банан. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
wangxue19's Gewichtsverlauf
|