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Too much food yesterday. No exercise. Kick in the butt earned. :(
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114,8 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 34,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2146 kcal
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Fett: 68,10g | Eiw: 108,12g | Kohlh: 292,92g.
Frühstück: Turkish Coffee, Cucumber (with Peel), Candia Labneh zero fat, Mouli D'or Multigrain Toast Croustillant. Mittagessen: Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Red Tomatoes, 100% Whole Wheat Pita Bread, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Vegetable Oil, Tomato Paste. Abendessen: Skinless Chicken Breast, Bush's Best Black Beans, Mayonnaise, Thin Crust White Pizza. Snacks/Sonstiges: Granny Smith Apples, Plums, Famous Amos Chocolate Cookies, Plums, Trader Joe's Pomegranate Seeds. mehr...
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3351 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
:) eh, it happens - tomorrow's a new day...................
31 Okt 13 vom Mitglied: waynem37
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Hey Wayne. I expected you to Comment: "Kicking boots being used..Don't do it again"
01 Nov 13 vom Mitglied: desperate1964
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01 Nov 13 vom Mitglied: waynem37
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ouch! take it easy man..I deserve it..but not so hard..this is NOT kickboxing LOL
02 Nov 13 vom Mitglied: desperate1964
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desperate1964's Gewichtsverlauf
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