Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2021
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74,3 kg
Bisher verloren: 33,5 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 33,18g | Eiw: 105,31g | Kohlh: 212,53g.
Frühstück: Nestlé Chamyto, Molico Leite Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Bisnaguinha Integral. Mittagessen: Natural One Suco de Uva, Ovo, Frango Desfiado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Aviação Manteiga com Sal, Couve Manteiga Crua. Abendessen: Nestlé Chamyto, St. Dalfour Geléia de Amora , Wickbold Bisnaguinha Integral, St. Dalfour Geléia de Amora , Vigor Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Integral, Italac Leite Desnatado, Optimum Nutrition Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Vigor Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Integral, Melancia, Abacaxi, Mangas, Melão Amarelo. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Rodolffo!'s Gewichtsverlauf
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