Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2021
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83,9 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1729 kcal
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Fett: 80,32g | Eiw: 73,53g | Kohlh: 186,51g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Pão Italiano. Mittagessen: Farinha de Mandioca, Clara de Ovo, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Feijão Preto Cozido, Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Abendessen: Taeq Tapioca, Kroon Queijo Maasdam. Snacks/Sonstiges: Hortifruti Laranja Bahia, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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