Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2021
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112,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 13,50g | Eiw: 100,16g | Kohlh: 162,21g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Gemüse, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Möhren. Abendessen: Schinken (Extra mager), Gemischter Salat, Kaufland Harzer Roller, Edeka Bio Finnisch Toasties. Snacks/Sonstiges: Prosecco, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Sojade Banane, BioBio Finnische Toasties . mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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