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瘦了
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69 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1635 kcal
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Fett: 59,15g | Eiw: 99,88g | Kohlh: 184,89g.
Frühstück: 蓮霧, 燒餅, 永和豆漿 油條, 無糖豆漿. Mittagessen: Costco 果汁宣言100%柳橙汁, 香菇, 水煮蛋, 炸豆皮, 豆干. Abendessen: 豆花, 麻婆豆腐, 炒青菜, 豆之味 香滷豆干. Snacks/Sonstiges: 紀文 燒魚板, 紅豆泥, 炸魷魚. mehr...
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1930 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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shihchihpin's Gewichtsverlauf
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