Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2021
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132,6 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 42,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1928 kcal
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Fett: 34,43g | Eiw: 146,48g | Kohlh: 245,23g.
Frühstück: Banane, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Gut für Dich Hähnchenbrust Endstücke, Frostkauf Schusterjungs, Alnatura Flohsamen, Landbeck Schinken-Bockwürstchen, Möhren. Mittagessen: Milram Frühlingsquark Leicht, Gut für Dich Schinkenbraten Gepökelt, Gebacken, Milram Skyr Käse-Happen, Edeka Bio Roggen Vollkornbrot (72g), Kohlrabi. Abendessen: Mandeln, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Edeka Bio Vollkorn Penne. Snacks/Sonstiges: Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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