Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2021
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44,4 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1684 kcal
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Fett: 43,10g | Eiw: 85,56g | Kohlh: 241,06g.
Frühstück: 卵黄, 海苔, トップバリュ かつおパック, マイプロテイン ロールドオーツ. Mittagessen: マイプロテイン プロテインブラウニー, バナナ. Abendessen: フジッコ さつまいも甘煮, フジッコ たけのこ土佐煮, CGC とろけるミックスチーズ, セブンイレブン グリル野菜, 業務スーパー カットほうれん草, 雪印メグミルク 毎日の食卓3.6牛乳, 業務スーパー 冷凍かぼちゃ, ふじっ子 うの花, オリンピック 幸運太巻(ハーフ). Snacks/Sonstiges: ミュート お豆腐マフィン 苺＆ホワイトチョコ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. mehr...
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1625 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 36 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Marina3914's Gewichtsverlauf
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