Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
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76,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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812 kcal
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Fett: 18,69g | Eiw: 45,16g | Kohlh: 122,44g.
Mittagessen: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abobrinha, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Goiaba Vermelha, Midway Whey Protein, Nestlé Iogurte Grego (Morango). Snacks/Sonstiges: Quaker Aveia em Flocos, Melancia. mehr...
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2817 kcal
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Bewegung:
croos - 1 Stunde, Ruhen - 22 Stunden, Crossfit - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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izabelfloriano's Gewichtsverlauf
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