Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2021
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143,5 kg
Bisher verloren: 44,5 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2358 kcal
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Fett: 74,04g | Eiw: 169,03g | Kohlh: 242,48g.
Frühstück: Integralmedica Whey Iso Blend, Melitta Café sem Açúcar , Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo Frito sem Gordura, Danubio Cream Cheese, Bauducco Pão de Forma Integral. Mittagessen: Tia Sônia Granola, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Salada de Couve e Cenoura, Arroz Branco (Cozido), Máximo Feijão Carioca , Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Morangos, Bolo de Chocolate, Kobber Granola de Cereais, Iogurte Natural (Leite Integral), Arroz Branco (Cozido), Máximo Feijão Carioca , Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo Frito sem Gordura. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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dinho.prado's Gewichtsverlauf
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