Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
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60,3 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 55,39g | Eiw: 63,24g | Kohlh: 74,09g.
Frühstück: 豆腐, 燙青菜, 全聯 輕乳酪蛋糕. Mittagessen: 薯餅, 海帶, 炒豆芽, 小白菜, 拿坡里 烤雞腿排, 白飯. Abendessen: 果果堅果 乳清蛋白飲-芒果, Costco 無調味腰果. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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