Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
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66 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 40,78g | Eiw: 72,54g | Kohlh: 140,57g.
Frühstück: Pisang, Telur Rebus Lunak, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Daging Sapi, Alfamart Ikan Pindang, Rolade, Tumis Buncis, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Roma Slai O'lai (1). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Shafarhani_'s Gewichtsverlauf
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