Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
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53,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 21,41g | Eiw: 77,00g | Kohlh: 129,82g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Ikan Pari, Tempe, Putih Telur, Sawi Putih, Nasi Putih. Abendessen: Ikan Pari. Snacks/Sonstiges: Emping Melinjo, Bakpia, Aice Chocolate, Sunpride Pisang Single. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Ratih7853's Gewichtsverlauf
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