Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
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54,6 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1841 kcal
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Fett: 46,57g | Eiw: 95,86g | Kohlh: 262,05g.
Frühstück: 水, 德國 什錦水果穀片fruit muesli 德國 什錦水果穀片fruit muesli, Myprotein 黑巧克力, 家樂福 藍莓, 草莓. Mittagessen: 頂好 蕃薯脆片, 水, 7-11 香雞排, 紅豆餅, 李時珍 四物飲, 燙青菜. Abendessen: 水, UCC 無糖黑咖啡 (273毫升), 燙青菜, 燒雞肉, 星巴克 (Starbucks) 糖霜檸檬蛋糕bar. Snacks/Sonstiges: 李時珍 四物飲, 輕鬆美肌-大豆蛋白+乳清蛋白（原味）, 德國 什錦水果穀片fruit muesli 德國 什錦水果穀片fruit muesli, 家樂福 藍莓, 木瓜. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Shanonn chang's Gewichtsverlauf
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