Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
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77,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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992 kcal
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Fett: 50,56g | Eiw: 58,91g | Kohlh: 77,19g.
Frühstück: イオン 低脂肪. Mittagessen: ささみ, 浜乙女 韓国風のりふりかけ, Quaker オートミール. Abendessen: 焼き芋, ささみ, CGC とろけるミックスチーズ, オムレツまたはスクランブルエッグと玉ねぎ、ピーマン、トマト、マッシュルーム. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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riceteishoku's Gewichtsverlauf
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