Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2021
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118,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 33,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1978 kcal
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Fett: 28,39g | Eiw: 82,40g | Kohlh: 178,13g.
Frühstück: Pão com Manteiga, Zero-Cal Sucralose, Café. Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Zagonel Biscoito de Amendoim, Triunfo Bolacha Água e Sal, Skol Cerveja, Smirnoff Vodka, Cafezinho. mehr...
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3753 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 73,5 kg pro Woche
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Qualidade Vida's Gewichtsverlauf
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