Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
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115,2 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 33,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 61,80g | Eiw: 71,19g | Kohlh: 185,56g.
Frühstück: Гренковъ Гренки с Чесноком Ржаные, Вологжанка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Останкино Салями Итальянская, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Хохланд Творожный Сыр. Mittagessen: Славянка Конфета Золотой Степ, Ohla Сушеный Манго, Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой. Abendessen: Творог (Обезжиренный), Сметана 15%, Boombar Fitness Cookie Berry Mix, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Sonstiges: Мандарин, Зеленое Яблоко. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Kostacurt86's Gewichtsverlauf
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