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Alisawas
Notizen
07 Sep 13
Alisawas's Notizen, 07 Sep 13
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2013
63,7 kg
Bisher verloren:
1 kg
.
Still to go:
18,7 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 07 September 2013:
505 kcal
Fett: 12,70g | Eiw: 56,68g | Kohlh: 40,79g.
Frühstück:
Чай Несладкий.
Mittagessen:
Чернослив.
Abendessen:
Ростик'c - KFC Капучино, Куриная Грудка Вареная.
Snacks/Sonstiges:
Куриная Грудка Вареная.
mehr...
3946 kcal
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 23 Stunden.
mehr...
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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