Alisawas's Notizen, 07 Sep 13

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2013

63,7 kg Bisher verloren: 1 kg. Still to go: 18,7 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 September 2013:

505 kcal

Fett: 12,70g | Eiw: 56,68g | Kohlh: 40,79g. Frühstück: Чай Несладкий. Mittagessen: Чернослив. Abendessen: Ростик'c - KFC Капучино, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Sonstiges: Куриная Грудка Вареная. mehr...

3946 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 23 Stunden. mehr...

Zunahme von 4,9 kg pro Woche

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