Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
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73 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1762 kcal
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Fett: 37,51g | Eiw: 75,19g | Kohlh: 279,38g.
Frühstück: 炒麵. Mittagessen: 鴨肉, 果醬, 麵包. Abendessen: 悟饕 排骨飯包. Snacks/Sonstiges: 檸檬, 茶（無糖）. mehr...
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1932 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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