Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
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57,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 77,11g | Eiw: 107,35g | Kohlh: 77,73g.
Mittagessen: So Good 無糖杏仁奶, Costco 希臘優格, 龍泰 檸檬起士條, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 雞蛋, 龍泰 藍莓巧克力起士條, 龍泰 奧地利皇家起司條, 藍莓, 黑咖啡, 小番茄（葡萄形狀）. Abendessen: 全聯 豬後腿肉, 青椒, 雞蛋, 金針菇, 洋蔥. Snacks/Sonstiges: 黑咖啡, 提拉米蘇. mehr...
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1756 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 37 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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