Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
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64,3 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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778 kcal
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Fett: 26,85g | Eiw: 47,97g | Kohlh: 82,67g.
Mittagessen: Arroz Blanco, Milanesa de Carne al Horno. Abendessen: Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas. mehr...
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2157 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Boxen - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sugatron's Gewichtsverlauf
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