Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
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81,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 46,73g | Eiw: 78,40g | Kohlh: 196,30g.
Frühstück: Zucker, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. Mittagessen: Iglo Pazifischer Polar-Dorsch, Rote Linsen. Abendessen: Pizza Selbstgemacht. Snacks/Sonstiges: Ja! Walnusskerne, Gummibärchen. mehr...
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2175 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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simonartis's Gewichtsverlauf
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